北京1地升高风险7地升中风险(北京又一地区升为高风险)

坐8小时不运动中风风险高出7倍?这个“坐 ”跟你想的不一样

1 、坐8小时不运动中风风险高出7倍的说法并不准确。这一结论源于对“久坐族
”心脑血管健康问题的研究，但其中的“坐”和“8小时 ”的定义以及“高出7倍
”的表述需要具体澄清 。

2
、久坐、肥胖是糖尿病的危险因素
。久坐行为影响代谢 ，导致血液中胰岛素和葡萄糖水平的有害变化
，产生胰岛素抵抗，进而引起内皮功能障碍。每天坐7个小时以上 ，患2型糖尿病的风险更高 。伤脊椎 长时间以不良姿势坐着
，后腰悬空，腰椎处于折角状态 ，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变 、突出
。

3
、每天坐8小时不运动中风风险高7倍是真的。据外媒报道
，美国心脏协会发表的一项新研究指出，在60岁以下的人群中 ，每天静坐8小时不运动的人比运动至少10分钟的人患中风的风险要高出7倍 。

4、这主要是因为久坐会影响到脂质代谢
，血流量和葡萄糖，增加身体内的炎症 ，久而久之就会对血管造成影响
，增加中风和心脏病的风险。我们国家的中风率越来越高，而且逐渐开始年轻化 ，其实这都是因为不好的生活习惯
，久坐 、不良饮食所造成的
。

5、而营养达不到足够的标准，就会导致人在思考的过程中进度变得非常缓慢 ，很容易影响到他们正常的工作和生活。劳损在长期保持一个坐姿时人的腰间盘和关节的各个部位都处于僵硬的状态
，同时还会让他们的肌肉遭受到压迫，在这个时候就会感觉到浑身酸胀疼痛 。

6
、虽然不能够长时间离开座位 ，对于久作者来说，可以做以下几个动作缓解伤害
。动作一：伸懒腰
，平时累了困了都可以在工作岗位上尽情伸懒腰，因为伸懒腰可以拉动全身肌肉 ，从而短时间让血液重新回到心脏和大脑。不仅可以消除疲劳
，还能降低中风发生概率 。

都说地暖好,为何被越来越多人“弃用 ”?过来人说了7点原因

地暖使用时，室内的灰尘颗粒受热后变得干燥且体积变轻 ，容易漂浮在空中
，被人体呼吸进入体内
。长期来看，这对人体健康不利。因此 ，使用地暖的家庭需要经常做彻底的卫生清洁
，以减少浮沉对健康的危害 。

越来越多人放弃安装地暖的原因主要有以下六点：地暖升温时间长 地暖的管道被铺设在地面下方，且周围覆盖有一层水泥
。因此 ，当冬季供暖系统开启后
，热量首先需要加热周围的水泥和沙子，之后才能逐渐传递到地面 ，进而提升室内温度。

第一，检修成本高现阶段大部分老旧小区改造或是应用暖气片供暖
，仅有一部分新建设高层小区应用地采暖，但是高层住宅房盛行的时长比较晚 ，地采暖普及化时间也要相对应后退
，换句话说，现阶段大部分高层住宅房地暖使用的时间不久 ，管路集中化产生产品质量问题的最佳时期没到 。

造价成本高 铺设地暖的成本很高
，除了设备本身的成本，你还需要考虑人工成本、后期维护清洗费用以及高额的电费
。一般来说 ，一套地暖需要数万元
，是采暖产品中比较昂贵的。0施工程序复杂 铺设地暖并不是一件简单的事，不仅仅要对地面找平 ，还需要做盘管 、固定
、回填等 。

热损耗小
，使用寿命长：地暖的热损耗较小，比较环保。同时 ，其使用寿命长，一般可达五十年
，与建筑寿命相当
。地暖的缺点 需要注意的是，地暖的前期投资相对较大 ，价格可能是其他采暖方式的几十倍。因此
，在决定安装地暖前，需要充分考虑自身的经济条件和预算 。

北京突发特大暴雨,雨量巨大伴随大风,当地的雨水将会流向何方?

降雨量大也是这次降水的特点之一 ，对于北京来说
，北京平均降雨量60毫米——100毫米
。个别点位可达200毫米——300毫米，总的来说是非常强的降雨。预计午后到傍晚就有对流天气出来 。明显降雨 ，整个过程超过30个小时
。降雨量预计很大 对流特征明显 降雨过程中
，伴有大风、雷电 、小时雨强也比较大。

北京突发特大暴雨，雨量巨大伴随大风 ，当地的雨水将会流向何方？这次降雨有几个特点 整个过程超过30个小时 降雨量大也是这次降水的特点之一
，对于北京来说，北京平均降雨量60毫米——100毫米 。个别点位可达200毫米——300毫米 ，总的来说是非常强的降雨
。预计午后到傍晚就有对流天气出来。

北京突发特大暴雨，雨量巨大伴随大风
，当地的雨水将会流向何方？这次降雨有几个特点整个过程超过30个小时降雨量大也是这次降水的特点之一，对于北京来说 ，北京平均降雨量60毫米——100毫米 。个别点位可达200毫米——300毫米
，总的来说是非常强的降雨
。预计午后到傍晚就有对流天气出来。明显降雨，整个过程超过30个小时 。

喝酒与中风有什么关系

1
、脑中风和喝酒确实有一定的关系。具体来说：长期大量饮酒增加风险：长期大量饮酒容易导致血管的动脉硬化 ，尤其是脑出血的发生与饮酒有一定的关联
。动脉硬化是脑中风的重要病理基础。影响血管弹性：大量长期饮酒会导致血管弹性减退
，从而增加发生脑出血的风险 。

2、中风的人最好不要喝酒，尤其是白酒和啤酒
。以下是具体原因：引起中风的主要原因：高血压 、糖尿病以及高血脂等所谓的“三高”疾病 ，这些疾病都会导致大脑动脉粥样硬化
，进而发生中风。酒精的影响：长期大量饮酒会导致酒精蓄积在体内，破坏人体的血管 ，引起血管狭窄
、动脉粥样硬化
，还会使血压增高 。

3、喝酒确实可能会增加中风复发的风险
。首先，酒精具有升高血压的作用。高血压是中风的重要危险因素之一 ，长期高血压会导致血管壁受损，增加血栓形成的可能性
，从而引发中风 。而酒精摄入后，会使血管收缩 ，血压升高
，进一步加剧了中风复发的风险
。其次，酒精还会提高血液的黏稠度 ，减慢血液流动速度。

4 、喝酒与中风存在明确关联
，过量饮酒显著增加中风风险，而少量或适量饮酒的影响尚存争议 。具体关系如下：酒精通过多种机制直接或间接升高中风风险：首先 ，酒精可刺激交感神经系统
，导致血压升高，而高血压是中风最重要的独立危险因素
。